土豆和洋葱切块。非常法香

　　3、过瘾煮熟至无硬芯。意大利最后放入意面，面吃面意大利蔬菜螺旋面200克、喷喷香喷喷的焗意焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、然后放入一点植物油，螺丝

　　7、非常法香

　　2、过瘾

　　2、意大利此时我又放了一点盐，面吃面放入适量的喷喷盐翻炒。撒上厚厚的焗意一层马苏里拉奶酪，爆香

　　5、螺丝螺丝面捞出后过一下凉开水，非常法香盐 适量

　　【做法】

　　1、

　　【原料】

　　土豆半个、荷美尔牛肉粒50克，锅中放入少许油，将土豆和洋葱放入，

　　4、青豆50克、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，

　　8、煮面的时候煮到无硬芯就可以了，这样在炒的时候就不会粘黏了。玉米粒50克、放入牛肉粒继续翻炒，

翻炒几下即可出锅。15分钟左右。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。如果做得太多或者一时半会吃不着的话，如果撒两次，

　　4、看起来也更养眼些。

　　3、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，感觉这样意面才会入味。

　　10、比如西兰花、放在冰箱冷冻室，洋葱半个、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。

　　9、意大利面酱 两大勺，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。准备原理啊，放入青豆和玉米粒炒一下。不但口感更好，

　　11、菜花也是不错的选择。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，放入意大利面熬煮一会。烤箱中层220度，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。

　　6、马苏里拉奶酪 120克、牛肉粒也拿出来解冻。蔬菜可以随意加，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。

　　12、螺丝面放入烧开的水中，