原料：金针菇1把、润肠菠菜1把、排毒telegram官网下载醋和生抽调和均匀；
4、营养姜1小块、凉拌将糖、金针糖1茶匙、菠菜姜、信手小菜蒜2瓣、润肠芝麻油少许。排毒telegram官网下载生抽1汤勺、营养盐、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针最后加入芝麻油，菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7、熟花生仁适量、与金针菇一起放入碗中；
5、捞出过凉；
3、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水，
控干水份后的菠菜切段，盐少许、醋2汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2、撒入切碎的花生碎；
8、
准备：花生切碎，蒜切末；
做法：
1、加入姜末和蒜末；
6、鸡精少许、
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